Jak skutecznie i trwale obniżyć wysoki poziom cholesterolu za pomocą diety? Podstawą leczenia podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi jest odpowiednie żywienie. Sprawdź nasze przepisy, zalecenia specjalistów i polecane produkty.
Diety na cholesterol jadłospis: W diecie cholesterolowej warto sięgać po warzywa i owoce, które są bogate w błonnik, witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Oto przykłady warzyw i owoców, które warto włączyć do diety na cholesterol: Warzywa: Brokuły; Marchew; Kalafior; Szpinak; Papryka; Cebula; Czosnek; Pomidory; Bakłażan; Dynia
Dieta na cholesterol - nasza propozycja śniadania Podstawą pysznego śniadania może być pełnoziarnisty chleb, najlepiej robiony na naturalnym zakwasie. Chleb smarujemy nie masłem, a oliwą z oliwek oraz lekkim białym serkiem kanapkowym lub zwykłym białym chudym twarogiem. Przepisy Spis treści: Dieta na cholesterol co jeść przepisy Czy cholesterol jest zawsze taki zły? Jakie są zasady diety na obniżenie cholesterolu? Dieta na obniżenie cholesterolu w praktyce Podniesienie poziomu cholesterolu HDL Przykładowe przepisy na unormowanie cholesterolu Dieta na cholesterol co jeść przepisy Jeśli u Ciebie stwierdzono podwyższony cholesterol, konieczne jest wprowadzenie odpowiedniej diety. W tym artykule dowiesz się, co jeść, aby obniżyć poziom cholesterolu oraz znajdziesz przykładowe przepisy na zdrowe i smaczne posiłki. QysPfb.